Ich habe mich seit 2018 in verschiedenen Themen qualifiziert. Dazu gehören: Fitness Instruction, Personal Training, Sporternährung, Gruppentraining, medizinisches Fitnesstraining, Beckenbodentraining, sowie Schwangerschaftsbezogenes Fitnesstraining, zyklusbasiertes Training und Athletiktraining. 

Zum Sport gehört für mich auch die persönliche Einstellung. Ganz oft höre ich "ich würde ja gerne, aber...". Ich habe mir gewünscht auf die persönliche Lebenssituation meiner Kund*innen besser eingehen zu können und habe dafür einige Weiterbildungen im Bereich Persönlichkeitsentwicklung gemacht. Dazu gehören: Resilienztraining, Life Coaching und Mental Training.

Ich sehe sowohl im Breitensport als auch im Leistungssport ein riesengroßes Potenzial, Sportler*innen in ihrer Disziplin voran zu bringen mit dem Wissen, das ich mir angeeignet habe. Es sind manchmal nur kleine Stellschrauben, die die letzten 5kg purzeln lassen oder die 2 Minuten schneller zu laufen. 

Eine neue Perspektive hat mir der Fokus auf Fitnesstraining für Frauen eröffnet. Frauen haben Besonderheiten in ihrer Physiologie und ihrem Hormonhaushalt, die ein Hinweis darauf sein können, dass ein Trainingsplan, der für Männer erstellt wurde, nicht sinnvoll wäre zu übernehmen. Ich persönlich habe meinen Trainingsplan und meine Ernährung angepasst und ich fühle mich einfach gut damit. Ich bin viel entspannter und kann deutlich einfacher meine geplanten Einheiten umsetzen. 

Es macht mir unheimlich viel Freude Menschen auf ihrem individuellen Lebensweg zu begleiten und sie dazu ermutigen ihre Ziele zu verfolgen und zu erreichen, habe ich mich für die Gründung von "Christine Hellwig Personal Training" entschlossen.

Ich bin spezialisiert auf persönliche Betreuung und individuelles Training für Frauen jeden Alters und Fitnesslevels. Ich biete aber auch diverse Gruppentrainings an, wie z.B. Mama-Baby Fitness, Bodyweight Fitness, Athletiktraining im Fußball und ganz neu Fitness in der Menopause.

Ich hole Dich an dem Punkt ab, an dem Du gerade stehst und plane mit Dir deinen Weg!

Lass uns gemeinsam Deine Ziele erreichen!